DMM.com

医療監修

足立 總一郎

精神科・心療内科医、精神保健指定医
医療法人社団総文会理事長、
クリニック足立院長
医学博士 広島大学医学部卒

精神科医として35年を越えるキャリアをもとに、認知行動療法を始めとする様々な手法を取り入れ、「極力薬を使わない」「その患者さんに最も適した治療を行う」、「患者さんに出来るだけわかりやすく説明し、納得していただいた上で治療に入る」という事を治療の方針とし、日々、診療を行っている。

こころのしあわせプロジェクト
クリニック足立が、各種専門家、一般企業の方々のお力を借りて「専門家でない人のための、分かりやすい身近なメンタル」を目指し、様々な研究・開発を行うプロジェクトです。 クリニック足立が、各種専門家、一般企業の方々のお力を借りて「専門家でない人のための、分かりやすい身近なメンタル」を目指し、様々な研究・開発を行うプロジェクトです。 こころのしあわせプロジェクトへ
中尾 睦宏

心療内科医 帝京大学教授 医学博士
東京大学医学部卒業
東京大学およびハーバード大学院修了
東京大学医学部助手(文部教官)
ハーバード大学医学部研究員(心身医学研究所)
ハーバード大学医学部講師(心身医学研究所)などを経て、
現在日本において、心身症・うつ病・職場ストレスなどの研究や啓発活動をしている

■委員歴 ・日本行動医学会
(理事、教育研修委員会委員長、編集委員会副委員長、倫理委員会副委員長)
・日本うつ病学会(理事、事務局長) ・日本女性心身医学会(理事)
■メディア出演歴(抜粋) ・映画「ツレがうつになりまして。」医療指導
・NHK「今日の健康」出演 ・NHK「チョイス@病気になったとき」出演
・ラジオ日本「健康知りたい話」出演

城月 健太郎

臨床心理士 武蔵野大学講師 人間科学博士 早稲田大学大学院人間科学研究科修了 武蔵野大学で教鞭をとるかたわら数多くのカウンセリングを行い、 実績を上げている

■メディア出演歴 ・ABC朝日放送 たけしの健康エンターテインメント
「みんなの家庭の医学」出演
・NHK「チョイス@病気になったとき」出演

自分で「ストレスケア」ができる本

著者: 足立總一郎、足立昇平 共著: 中尾睦宏、城月健太郎  発行元: ブックビヨンド

本書は、誰にでも起こりやすい「うつ」と「不安」を取りあげ、
そこから自分の力で抜け出していく、気軽に始められる方法を具体的にご紹介。
今注目されている認知行動療法のエッセンスを取り入れ、極力専門的な言葉を使わず、図解を多用して、誰にでもわかるように構成しています。

本書は、誰にでも起こりやすい「うつ」と「不安」を取りあげ、そこから自分の力で抜け出していく、気軽に始められる方法を具体的にご紹介。 今注目されている認知行動療法のエッセンスを取り入れ、
極力専門的な言葉を使わず、
図解を多用して、
誰にでもわかるように
構成しています。

本の詳細はこちら

Creative Staff

Art Director/Character Design 今林 由佳

東京藝術大学油画学専攻卒業
東京藝術学大学院アニメーション専攻終了
アニメーション監督/キャラクターデザイナー/イラストレーター

NHK「おかあさんといっしょ」、「みんなのうた」等の子ども向け・ファミリー向け映像の制作を行うと共に、NHKのドキュメンタリー番組「ETV特集」アニメパートの制作にも携わる。

Official Website
Sound Design(BGM・SE) OYATSU NO JIKAN

作曲家の牧野まき央とサウンドデザイナーの鈴木勝貴による、 「おいしい音楽」を提供するユニット。
主に映像コンテンツ向けの音楽や音響効果を制作。
これまでに、お弁当アーティスト宮澤真理さんによるアニメーション『こにぎりくん』(NHK Eテレ)や『Decorations』(第32回青い翼大賞 – 32th Blue Wing Awards)などの音楽、サウンドデザインを担当。

Official Website

Production Staff

  • MAIN PROGRAMMER

    ・上地 均

  • PROGRAMMER

    ・井上 壽洋・中村 圭佑

    ・林 徹之・加藤 大生

    ・陳 壽漢・大内 修斗

  • TECHNICAL DIRECTOR

    ・松田 賢一・清水 誠

  • CG DIRECTOR

    ・片岸 清和

  • PROJECT MANAGER

    ・日比谷 貴昭・小池 健志

  • PROJECT ASSISTANTS

    ・南 潤・長谷川 晴美

    ・天野 夏美

  • WRITING

    ・太田 ぐいや・小酒 真由子

  • CREATIVE PRODUCER

    ・橋本 実

  • DIRECTOR

    ・井上 裕文

  • PRODUCER

    ・若月 達志

  • MEDICAL PRODUCER

    ・足立 昇平・石川 千鶴

  • MAIN PROGRAMMER

    ・上地 均

  • PROGRAMMER

    ・井上 壽洋・中村 圭佑

    ・林 徹之・加藤 大生

    ・陳 壽漢・大内 修斗

  • TECHNICAL DIRECTOR

    ・松田 賢一・清水 誠

  • CG DIRECTOR

    ・片岸 清和

  • PROJECT MANAGER

    ・日比谷 貴昭・小池 健志

  • PROJECT ASSISTANTS

    ・南 潤・長谷川 晴美

    ・天野 夏美

  • WRITING

    ・太田 ぐいや・小酒 真由子

  • CREATIVE PRODUCER

    ・橋本 実

  • DIRECTOR

    ・井上 裕文

  • PRODUCER

    ・若月 達志

  • MEDICAL PRODUCER

    ・足立 昇平・石川 千鶴